有人说，抖腿是病，得治！真的有这么严重吗？今天，小编就给您好好聊一聊抖腿这件事儿！
抖腿是怎么回事？
抖腿常源于腿部的肌肉不自主收缩与放松。有很多种原因，它包括疾病所致的和习惯性所致的。常见原因有：
成人多动症：主要表现为注意缺陷、活动过度和情绪冲动的一组行为问题，这类患者会出现不自觉抖腿，还会伴随注意力不集中及情绪不稳定等症状。
帕金森病或者帕金森综合征：表现为静止性震颤，一般常发生于一侧上肢或下肢远端，如出现在下肢那就会出现抖腿的症状了，特点是静止时出现，紧张或激动时加剧，运动时减轻或停止，入睡以后会消失。当然此病还会伴随其它症状，如运动迟缓、肌肉强直和姿势障碍。
糖尿病：糖尿病合并四肢末端的神经炎症及血管病而诱发肢体小幅度震颤。
抽动症：是儿童、青少年时期的一个慢性神经精神性疾病，其常表现为运动抽动，可能会出现抖腿及踢腿现象，但更多还有比如眨眼、挤眉弄眼、耸肩、挺胸等伴随症状。
不宁腿综合征：不宁腿综合征是常见的抖腿疾病，常出现下肢不适，反复发作并影响睡眠，其主要发生在成年人身上。
我们生活中大多数人的抖腿是习惯，是下意识的动作，不是病。少数人则是因为不宁腿综合征或其他疾病所引起的。
抖腿有什么坏处？
不礼貌
不礼貌
我们常常被教育“站要有站相，要如松。坐要有坐相，要如钟“，而抖腿就被许多人认为是不端庄的行为。特别是在公众场合，如果你做出抖腿动作，甚至影响到身边的人，可能会给人留下了不好的印象。
容易形成心理依赖
容易形成心理依赖
大多数人会不自主地靠抖腿来缓解紧张或焦虑，平稳自己的情绪，时间久了便会形成心理依赖，从一开始的紧张或者焦虑时抖腿，到后来遇到任何事情都习惯性抖腿。虽然可能短暂缓解了焦虑情绪，但没有从根本解决焦虑的问题，反而可能会加剧焦虑，从而加剧抖腿，周而复始。
影响健康
影响健康
频繁抖腿容易产生心理上的依赖以及神经条件反射，常常很难戒断，部分抖腿人喜欢跷二郎腿式抖腿，即抖腿时是一条腿压着另一条腿的状态。长期处于这样的状态会使习惯在下方的受压腿的骨骼关节受压变形，下肢的血液循环不畅，引起肌肉酸痛、静脉曲张变等不适症状。而施压腿会出现肌肉肥大，比受压腿稍显粗壮。
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