原创 沪小康 沪小康
为什么幸福的青鸟，
要飞得那么高。
为什么苹果和拥抱，
都可能是毒药。
……
我不想、我不想、
不想长大。
长大后……
世界就没童话。
小小你怎么了……你为什么突然开始唱《不想长大》了？
就让我一个人独自忧伤吧……
曾经年少无知的我，竟不知道长大后是如此迷茫和不安……
看来平时大大咧咧的小小，也有情感细腻的一面呀！
让我们跟着心灵列车一探她的心中秘境吧~
从心理学的角度来看，“不想长大”是一种常见心态。
美国著名心理学家马斯洛将它命名为
“约拿情结”
↓ 点击卡片，了解啥是“约拿情结”↓
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·动思维、链反应与毛毛虫效应
人为什么害怕长大？
因为长大，意味着改变。
当我们在舒适圈呆久了，这个圈子就会相对显得“安全”，我们理所当然不想面临“危险”。不知道从什么时候开始，和朋友的聊天话题越来越多围绕着长大。
迷茫与焦虑占据大部分的情绪，以前的盼望成了如今的压力之源，以前释放天性的恣意也变得不得不掩藏。
因为长大，发现过去的自己那么糟糕和愚蠢，害怕从内在被摧毁。
尽管从现实角度上讲，“眼不见为净”有好处，但它也阻碍了自我实现。
恐惧背后是一种自我逃避、退后畏缩的心理，导致我们不敢去做自己能做好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
迷茫的时候，可以做些什么？
少做“思想者”，多做“行动者”。
人类的迷茫和恐惧，常常来自于“想得太多”“思虑过重”。
有人说：“一次的行动胜于百遍的胡思乱想，成功的关键在于行动。”我们总是喜欢为很多没有发生的事情苦恼，其实成功的关键不在于难易，而在于能否抓住契机，立即行动。
有时你会看到，用身体行动来带动大脑，会达到意想不到的效果。
保持谦逊的态度，多读书。
每个人都有自己的边界。大家可以发现，那些睿智、有作为的人，边界清晰且宽广。因为他们懂很多东西，这些学到的知识就像能量一样填充在身体里，变得温柔而坚定。
遇到困难和痛苦的时候，会自然而然起到“保护罩”的作用。读书就像和智者在聊天，从知识中，我们摄取新的思维方式和行为启示。
还记得《东京物语》的片段吗？
相随一辈子的妻子去世，老爷子走到户外，一天地的白日太阳，一世界的生生不息。他站在一块可以俯瞰大海和市区的平地上，用家常的语调说了句：
“黎明真美丽。”
这就是人生，不因恐惧而停止步伐
所以，用我们最美好的心态，面对改变、挫折和失败。
就像金庸先生说的：“他强任他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江。”
医学顾问：上海市精神卫生中心 乔颖（主任医师）
配图来源：摄图网、影片《东京物语》
封图素材来源：Freepik
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